視点

日常の「当たり前」は実は貴重なもの。健康、人とのつながり、挑戦の機会などに感謝することで、日々が豊かに感じられる。小さな「ありがとう」を積み重ねることで、人間関係が深まり、幸福感も増す。視点を変え、今あるものを大切にする習慣を持とう。

私たちはつい「足りないもの」に目を向けがちですが、「すでにあるもの」に意識を向けることで、人生はより豊かになります。できることを楽しみ、持っているものを大切にし、視点を変えることで幸福度は上がります。また、感謝の日記をつける、ポジティブな言葉を使う、比較をやめるなどの習慣を身につけることで、日々の小さな幸せに気づけるようになります。少しずつ意識を変えて、前向きな人生を送りましょう。